News55
fredag
8 maj

Succé i hemtjänsten: "Mitt liv har förändrats"

Personlig tränare i hemtjänsten.
Satsningen med personlig tränare inom hemtjänsten i Östersund har varit lyckad. Genrebild. Foto: Johan Engman/TT
Jan Nyman
Jan
Nyman
Uppdaterad: 08 maj 2026Publicerad: 08 maj 2026

Personlig tränare minskar behovet av hemtjänst. Det visar en satsning som Östersunds kommun gör. “Hela mitt liv har förändrats”, säger Karin Wernmark, som deltar i projektet, till TV4.

ANNONS

Mest läst i kategorin

Det är efter en dansk förlaga som Östersunds kommun testar att låta äldre personer tränas av personliga tränare i hemmet.

“Vi ser att vi följer samma linje som danskarna har gjort och där ser man att man verkligen fördröjer behovet av ytterligare hjälp. I vissa fall kan man till och med ta bort behovet av insatser”, säger Sylvia Mårtensson, projektledare i Östersunds kommun till TV4.

MISSA INTE: Personal på boendet tvingade Ingrid, 89: “Bajsa i blöjan”

Starkare, gladare och mer självgående

Nu har halva tiden av projektet gått, sex veckor, och redan märks de positiva effekterna. De äldre har blivit starkare, gladare och mer självgående. En av dem är Karin Wernmark, som får besök av tränaren Celine två gånger i veckan för att göra styrkeövningar.

“Det är lättare att kliva upp och att böja sig ner, det är det ju faktiskt. Och det är lättare att gå ut, säger Karin Wernmark till TV4.

ANNONS

Tappade livsgnistan efter makens död

Hennes liv förändrades drastiskt för ett halvår sedan när hennes man Björn avled. Deras hund dog också ungefär samtidigt. Karin upplevde då att hon började tappa livsgnistan samtidigt som hon blev mer stillasittande.

ANNONS

Då kom erbjudandet om DigiRehab från Östersunds kommun. En tränare från kommunen besöker under tolv veckor äldre invånare. Karin tackade ja, något hon verkligen inte ångrar.

“Jag tänkte inte att det kunde vara möjligt att man kan erbjudas träning i sitt eget hem. Jag trodde aldrig det. Men så blev det och det är helt otroligt, hela mitt liv har förändrats, säger Karin Wernmark.

Så gott som alla äldre personer som ingår i projektet hittills har ökat den fysiska förmågan och blivit mer självgående.

Läs mer om hälsa:

Kungen älskar falukorv och stekt sill – men inte slottsstek

Siw Malmkvist, 89, funderar på att bli pensionär: “Full rulle”

Quiz: Vinn en middag för 2 på Tore Wretmans legendariska krog

Nu blir det melodikryss på nationaldagen – live inför publik

ANNONS

Maskros i maten: 5 vilda växter du kan plocka och äta nu

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Jan Nyman
Jan
Nyman

Jan Nyman har över 30 års erfarenhet av journalistik på en rad redaktioner, mest nämnvärt Aftonbladets webb- och sportredaktion samt tidningen Senioren. Jan Nyman skriver gärna om allt mellan himmel och jord som påverkar läsarna I deras vardag, som privatekonomi och hälsa, men även storpolitik, livsöden och kända namn.

Jan Nyman
Jan
Nyman

Jan Nyman har över 30 års erfarenhet av journalistik på en rad redaktioner, mest nämnvärt Aftonbladets webb- och sportredaktion samt tidningen Senioren. Jan Nyman skriver gärna om allt mellan himmel och jord som påverkar läsarna I deras vardag, som privatekonomi och hälsa, men även storpolitik, livsöden och kända namn.

ANNONS
ANNONS