Kan ett enkelt datorspel hjälpa människor som plågas av svåra minnesbilder efter trauma? Det tror forskare vid Uppsala universitet. I en ny studie minskade deltagarnas så kallade flashbacks kraftigt efter ett kort digitalt behandlingsprogram där Tetris ingick.
Paulina
Monzón
Monzón
Uppdaterad: Publicerad:
ANNONS
Bakom forskningen står Uppsala universitet och University of Cambridge. Ett hundratal personer inom hälso- och sjukvården deltog i studien efter att ha upplevt traumatiska händelser i arbetet.
Deltagarna fick prova ett digitalt behandlingsprogram med flera olika moment. Ett av dem var att spela Tetris. De fick också göra övningar i så kallad mental rotation, där man tränar hjärnan att föreställa sig hur olika former vrids och vänds.
Forskarna tror att övningarna hjälper hjärnan att störa de obehagliga minnesbilderna.
“Det handlar om att konkurrera ut de påträngande bilderna utan att prata om traumat och att träna upp en ”mental muskel” för att sudda ut de hemska bilderna”, säger Emily Holmes, professor vid institutionen för kvinnors och barns hälsa, till SVT.
Färre flashbacks efter behandlingen
Resultaten var tydliga. Före behandlingen hade deltagarna i genomsnitt omkring tio flashbacks i veckan. Efteråt hade antalet minskat till färre än ett.
Effekten höll dessutom i sig i minst sex månader, enligt forskarna.
Flashbacks är korta, påträngande minnesbilder som plötsligt dyker upp efter traumatiska upplevelser. De är vanliga vid posttraumatiskt stressyndrom, PTSD.
ANNONS
Trauman som kan leda till PTSD är exempelvis våld, krig, sexuella övergrepp eller svåra förlossningar. Enligt Statens beredning för medicinsk och social utvärdering utvecklar ungefär var fjärde person PTSD efter en mycket svår händelse.
ANNONS
Ska inte ersätta annan hjälp
Forskarna understryker att metoden inte är tänkt att ersätta traditionell terapi eller annan psykologisk behandling.
“Vi behandlar inte PTSD, utan endast de påträngande minnena. Om flashbacksen klingar av, brukar ofta andra symtom också minska”, säger Emily Holmes.
Hon beskriver behandlingen som ett möjligt komplement, särskilt eftersom väntetiderna till psykologisk hjälp ofta är långa.
“Vi skulle ju inte säga nej till en ny typ av cancerbehandling, vi behöver alla behandlingar vi kan få.”
Läs mer på News55:
ANNONS
Nationell miniminivå i äldreomsorgen: Inte avgöras av postnumret
Här är städerna där flest vågar resa på egen hand
Forskare varnar: Ekonomisk oro kan göra dig sjuk
Dolda pensionsvalet kan ge mer pengar varje månad
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
ANNONS
