Det behöver inte alls bli sämre att bli äldre. Tvärtom visar ny forskning från Lunds universitet att svenskar över 60 år mår bättre än yngre. De känner sig mindre ensamma, oroar sig mindre och är mer nöjda med sina nära relationer.
Staffan
Ekberg
Ekberg
Uppdaterad: Publicerad:
ANNONS
Att åldras beskrivs ofta som något som innebär försämringar och förluster. Men när det gäller välbefinnande kan bilden vara betydligt ljusare.
En ny studie från Lunds universitet visar att äldre svenskar i många avseenden mår bättre än yngre.
Forskarna har analyserat svar från över 34 000 svenskar och undersökt bland annat ålder, sociala relationer och personlighet.
Lyckan ökar med åldern
Resultatet pekar på att välbefinnandet ökar när vi blir äldre – åtminstone upp till en viss ålder.
“Ju äldre man blir, desto lyckligare är man. Upp till ungefär 80 år, sen kan vi inte veta. 75 är där peaken är”, säger August Nilsson, en av forskarna bakom studien, till tidningen Senioren.
Personer över 60 år är generellt mindre ensamma och mer nöjda med sina sociala relationer än yngre.
Äldre uppges också vara mer emotionellt stabila.
ANNONS
ANNONS
20-åringar känner sig mer ensamma
Tidigare forskning har enligt forskarna inte visat några stora skillnader i välbefinnande mellan yngre och äldre svenskar.
Men efter pandemin verkar något ha förändrats.
Sedan 2020 har åldern blivit en betydligt viktigare faktor för att förklara hur nöjda människor är med sina liv. I dag känner sig svenskar i 20-årsåldern mer ensamma än personer som är 80 år.
En möjlig förklaring, enligt forskarna, är att äldre människor ofta har bättre koll på vilka relationer som verkligen betyder mest.
“En hypotes vi har är att äldre vet lite bättre vilka deras nära vänner är”, säger August Nilsson.
Under pandemin försvann många av de stora sociala sammanhangen för yngre människor, medan äldre kanske redan hade mer etablerade och nära relationer.
Äldre oroar sig mindre
ANNONS
Forskarna har ännu inget säkert svar på varför äldre svenskar mår bättre i dag än tidigare. Men studien visar tydligt några saker som skiljer generationerna åt.
Äldre är generellt mer nöjda med sina vänner och nära relationer. De är också mer emotionellt stabila och oroar sig mindre i onödan.
Det är en bild som går emot den vanliga föreställningen om att livet automatiskt blir sämre med stigande ålder.
Prioritera sociala relationer
Forskarna lyfter också fram några faktorer som verkar vara viktiga för vårt välbefinnande.
Att prioritera sociala relationer är en av dem. Även fysisk aktivitet och meningsfulla aktiviteter i vardagen kan bidra till att man mår bättre.
Pengar tycks däremot inte spela någon avgörande roll för lyckan i sig – men de kan göra skillnad om de används till sådant som stärker relationer och social gemenskap.
Läs mer på News55:
ANNONS
Nya regler för pensionärer – ett misstag för 2 368 kronor
Towa Carson, 90, förlorade båda sina barn – berättar om sorgen
”Ständigt trött? Det här värdet i blodet kan vara värt att kolla
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Staffan
Ekberg
Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
Staffan
Ekberg
Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
ANNONS
