ANNONS

mående

Sen frukost och tidig middag – hur det påverkar måendet

En ny studie visar 29 procents högre dödlighetsrisk för dem som äter frukost efter tolv. Men siffran är relativ – den absoluta skillnaden är sju dödsfall per hundra under nio år. Mer än 31 000 amerikaner 40 år och äldre. Nästan nio års uppföljning. 7 129 dödsfall. Det är råmaterialet i en studie publicerad i …

Ny forskning: 80-åringar mår bättre än 20-åringar

Det behöver inte alls bli sämre att bli äldre. Tvärtom visar ny forskning från Lunds universitet att svenskar över 60 år mår bättre än yngre. De känner sig mindre ensamma, oroar sig mindre och är mer nöjda med sina nära relationer. Att åldras beskrivs ofta som något som innebär försämringar och förluster. Men när det …

Därför ska du börja skriva dagbok – kan förbättra ditt mående

Allt färre svenskar skriver dagbok. Men att skriva ner sina tankar kan vara ett enkelt sätt att må bättre. ”Se det som en nära vän”, säger psykoterapeuten Karin Jonsson. Dagboksskrivandet har funnits så länge man har kunnat skriva, enligt forskaren och universitetsprofessorn Ann-Catrine Edlund. “Dagbokskrivandet kommer alltid att bestå. Den ger i sig mening åt …

Så kan du “hacka” hjärnan – enkla knep för att må mentalt bättre

Genom att förstå hur hjärnans signalsubstanser fungerar går det att påverka sitt mående i vardagen. Det menar neuropsykologen Gabriella Svanberg. “Det är lite som att blanda en lagom cocktail”, säger hon. Det går att påverka sitt mående genom att förstå hur hjärnan fungerar. Enligt psykologen och neuropsykologen Gabriella Svanberg kan enkla vardagsval bidra till bättre …

Rasar mot nidbild av äldre i Melodifestivalen: "Så grovt att jag häpnade"

Äldre framställdes som sura och bakåtsträvande i Melodifestivalen, enligt Aftonbladets krönikör Britta Svensson. Hon menar att bilden går stick i stäv med ny statistik som visar att äldre i Sverige hör till de lyckligaste i världen. I en krönika i Aftonbladet riktar Britta Svensson skarp kritik mot hur äldre skildrades under helgens sändning av Melodifestivalen …