Sol, trygghet och lägre vardagskostnader lockar många pensionärer till Portugal. Men bilden är inte entydig – vissa utgifter är högre än i Sverige.
Din pension räcker längst i Portugal – svenska pensionärer lockas
Paulina
Monzón
Monzón
Uppdaterad: 27 apr. 2026Publicerad: 27 apr. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Portugal pekas återkommande ut som ett av världens bästa länder att leva i som pensionär. I fjol toppade landet en internationell ranking från Global Citizen Solutions, och i en svensk jämförelse från 60plusbanken hamnade Portugal på andra plats.
Motiveringen lyfter bland annat klimatet, sjukvården i större städer och en generellt hög livskvalitet. Mindre orter beskrivs dessutom som både billigare och lugnare, skriver Dagens PS.
Lägre kostnader – men stora variationer
En viktig förklaring till populariteten är ekonomin. Enligt databasen Numbeo ligger levnadskostnaderna i Portugal i genomsnitt drygt 28 procent lägre än i Sverige.
För ett pensionerat par uppskattas en rimlig månadsbudget till mellan 16 000 och 32 000 kronor, beroende på livsstil och var man väljer att bo.
Skillnaderna inom landet är dock stora. I mindre städer och på landsbygden är det betydligt billigare, medan storstäder som Lissabon och Porto drar upp kostnaderna.
ANNONS
Boendet kan bli en överraskning
Det är framför allt boendet som påverkar budgeten mest och här är Portugal inte alltid billigare.
ANNONS
En mindre lägenhet utanför stadskärnan kostar i snitt omkring 7 800 kronor i månaden, medan en större bostad kan ligga runt 12 600 kronor. Faktum är att hyrorna i genomsnitt är drygt 10 procent högre än i Sverige.
Det innebär att den som vill hålla nere kostnaderna ofta söker sig bort från de mest attraktiva stadskärnorna.
Billig mat och restaurangliv lockar
Däremot är vardagsutgifterna betydligt lägre, vilket gör stor skillnad i längden.
Att äta ute är förhållandevis billigt. En enklare lunch för två kan kosta mellan 130 och 260 kronor, medan en middag landar på cirka 200 till 400 kronor.
Lokalt vin finns från runt 35 kronor flaskan och en öl kostar omkring 27 kronor. En espresso, eller ”bica”, går ofta på så lite som 10 till 20 kronor.
Även dagligvaror håller nere kostnaderna. Basvaror som mjölk, bröd och ris kostar bara en bråkdel av svenska priser.
ANNONS
Billigt att ta sig runt
Kollektivtrafiken är också prisvärd. En enkelbiljett kostar i snitt drygt 20 kronor, och ett månadskort ligger runt 430 kronor och ofta ännu lägre för pensionärer.
Sammantaget kan livet i Portugal bli betydligt billigare än i Sverige, särskilt för den som anpassar sin livsstil och väljer bostadsort med omsorg.
Men skillnaderna är stora, och den som planerar en flytt gör klokt i att räkna noggrant. Solen är gratis, men allt annat har sitt pris.
Läs mer på News55:
Experten: Så kan du få miljoner mer i pension – utan att spara extra
Ditt handslag kan avslöja hälsan – och hur länge du ska leva
Elpriserna stiger igen – flera orsaker bakom vårens kostnadsschock
ANNONS
Äldre fastnar längre i arbetslöshet – tydlig ökning i Sverige
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS