Ostadigare på benen och lättare yr? Avfärda det inte automatiskt som ett tecken på att du blivit äldre. Många balansproblem har en behandlingsbar orsak – och vissa symtom kräver vård direkt. Sen finns det ett viktigt råd för den som vill behålla balansen, skriver Aftonbladet.
Jan
Nyman
Nyman
Uppdaterad: Publicerad:
ANNONS
Att balansen förändras med åren är vanligt. Men återkommande yrsel och tydliga balansproblem ska inte automatiskt förklaras med åldern.
Det menar Michael Strupp, professor i neurologi och klinisk neurofysiologi vid Ludwig Maximilian-universitetet i München och expert på yrsel- och balanssjukdomar.
“Normalt åldrande är inte en sjukdom. Många tror att det är normalt att balansen blir dålig när man blir äldre, men så är det inte”, säger han till Aftonbladet.
MISSA INTE: Experten: Här gömmer sig saltet – vanliga maten är stora boven
Finns flera olika förklaringar till yrsel och problem med balans
Nyligen träffade han en patient som blivit 95 år – och fortfarande hade utmärkt balans.
Bakom yrsel och ostadighet kan finnas flera olika förklaringar. Kristallsjuka, Ménières sjukdom, inflammation i balansnerven och vestibulär migrän är några av dem. Mer sällan kan orsaken finnas i hjärnan, exempelvis vid stroke.
ANNONS
“Yrsel plus” kan ge viktiga ledtrådar
ANNONS
För att hitta rätt diagnos är det viktigt att lägga märke till hur och när besvären uppstår.
Kommer yrseln i attacker eller är den konstant? Börjar det snurra när du vrider på huvudet eller ändrar ställning? Och uppträder andra symtom samtidigt?
Strupp talar om ”yrsel plus” – kombinationen av yrsel och andra symtom kan ge viktiga ledtrådar. Yrsel tillsammans med hörselnedsättning kan exempelvis tala för problem i innerörat, medan huvudvärk och ljus- eller ljudkänslighet kan förekomma vid vestibulär migrän.
Vissa kombinationer är betydligt mer akuta.
“Om yrseln kommer tillsammans med svårigheter att prata, svälja, koordinera rörelser, eller om du får domningar eller svaghet i en arm eller ett ben, så måste man misstänka stroke och söka vård direkT”, säger Michael Strupp.
För den som vill behålla balansen är professorns viktigaste råd betydligt enklare: Gå.
För äldre rekommenderar han gärna tre promenader om dagen på mellan tio och 20 minuter. Även annan fysisk aktivitet är värdefull.
ANNONS
Acceptera inte långvariga problem
Och rädsla för yrsel bör inte leda till att man helt slutar röra sig, menar Strupp. Rörelse tränar balanssystemet, stärker musklerna och kan bidra till att minska fallrisken.
Framför allt ska långvariga problem inte bara accepteras.
“Det viktigaste budskapet är att de flesta balans- och yrselsjukdomar går både att diagnostisera och behandla”
Behandlingen beror på orsaken och kan exempelvis bestå av fysioterapi, balansövningar eller läkemedel. Vid kristallsjuka kan särskilda huvudrörelser användas för att behandla besvären.
Läs mer på News55:
Rusning efter mässlingsvaccin – ökade med 450 procent
Genombrott för personligt cancervaccin – Modernas aktie steg med 177 procent
ANNONS
Överläkaren varnar vid artros: ”Stillasittande är det värsta”
Förmaksflimmer blir vanligare med åldern – så känns det
Benskörhet utvecklas i det tysta – tecknet du bör känna till
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
balansproblem äldreförbättra balansenkristallsjukaträna balansenyrsel äldreyrsel och dålig balansyrsel stroke
Jan
Nyman
Nyman
Jan Nyman har över 30 års erfarenhet av journalistik på en rad redaktioner, mest nämnvärt Aftonbladets webb- och sportredaktion samt tidningen Senioren. Jan Nyman skriver gärna om allt mellan himmel och jord som påverkar läsarna I deras vardag, som privatekonomi och hälsa, men även storpolitik, livsöden och kända namn.
Jan
Nyman
Nyman
Jan Nyman har över 30 års erfarenhet av journalistik på en rad redaktioner, mest nämnvärt Aftonbladets webb- och sportredaktion samt tidningen Senioren. Jan Nyman skriver gärna om allt mellan himmel och jord som påverkar läsarna I deras vardag, som privatekonomi och hälsa, men även storpolitik, livsöden och kända namn.
ANNONS
