Oro, minnen och självkänsla styrs mer av uråldriga mekanismer än vi tror. Psykiatern Anders Hansen hjälper oss förstå varför – och hur vi kan förhålla oss till det.
Paulina
Monzón
Monzón
Uppdaterad: 22 apr. 2026Publicerad: 22 apr. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Vi vill gärna tro att vi fattar rationella beslut och känner oss själva väl. Men enligt psykiatern och författaren Anders Hansen är verkligheten en annan. Hjärnan är formad för ett liv som såg helt annorlunda ut än vårt moderna samhälle.
“Sådant som har hjälpt oss evolutionärt har blivit akilleshälar, som vi behöver förstå”, säger han till Svenska Dagbladet.
I den nya boken “Hjärnans akilleshälar” beskriver han hur många av våra svagheter egentligen är en följd av hur vi är konstruerade.
“Det är inget fel på dig, det är bara så vi är byggda. När man inser det är det befriande.”
Minnet förändras – utan att vi märker det
Vi ser ofta våra minnen som sanna och stabila. Men i själva verket förändras de varje gång vi plockar fram dem. De färgas av våra känslor och vår situation här och nu.
“Kring våra egna personliga minnen finns ju ingen yttre korrigering, och därför kan de glida allt längre bort från vad som en gång hände.”
Det innebär att två personer kan minnas samma händelse helt olika, utan att någon av dem medvetet förvränger sanningen.
ANNONS
ANNONS
Oro är ofta ett falsklarm
Känslor som oro och ångest uppfattas lätt som tecken på att något är fel. Men enligt Anders Hansen är de snarare en säkerhetsfunktion.
“Negativa känslor ska hellre utlösas en gång för mycket än en gång för lite, vilket betyder att de oftast är falsklarm.”
Det handlar om överlevnad. Hjärnan är programmerad att hellre reagera i onödan än att missa ett verkligt hot.
Jakten på mer tar aldrig slut
Många känner igen känslan av att aldrig riktigt bli nöjd. När ett mål är uppnått dyker snart ett nytt upp. Det beror på hur hjärnan skiljer mellan att vilja ha och att njuta.
“Vi vill ha för sakens skull, och ganska ofta vill vi ha det som inte är bra för oss.”
I dagens överflöd blir denna drivkraft svår att bromsa, inte minst i mötet med sociala medier och ständig tillgång till nya intryck.
ANNONS
”Vi och dom” sitter djupt
Hjärnan delar snabbt in människor i grupper. De som upplevs som “vi” får vårt förtroende, medan “dom” möts med större skepsis.
“Om man inte vet att hjärnan automatiskt delar upp oss i ”vi” och ”dom” tror man att instinkten faktiskt säger någonting om den andra”, säger Anders Hansen.
Den här mekanismen kan bidra till konflikter och polarisering, trots att gränserna ofta är godtyckliga.
Självförtroende – olika för män och kvinnor
Ett annat mönster handlar om hur vi bedömer vår egen förmåga. Studier visar att män oftare överskattar vad de kan.
“Tjejer, dra bort i snitt 20 procent när snubbarna snackar, eller dra upp er själva 20 procent”, säger han.
ANNONS
Enligt Anders Hansen handlar det inte om att misstro allt vi tänker och känner, utan om att vara lite mer ödmjuk inför oss själva.
“Om vi inte inser det, då flyger vi ju blinda!”
Insikten om hur hjärnan fungerar kan göra det lättare att hantera både oro, relationer och livsval.
Läs mer på News55:
Experten: Så kan du få miljoner mer i pension – utan att spara extra
Ditt handslag kan avslöja hälsan – och hur länge du ska leva
Elpriserna stiger igen – flera orsaker bakom vårens kostnadsschock
Äldre fastnar längre i arbetslöshet – tydlig ökning i Sverige
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS