News55
torsdag
16 april

Så vet du din lax är fri eller odlad: Var tredje svensk har ingen aning 

lax, kvinna handlar lax
Utbudet av certifierad vildfångad lax ökar i Sverige. Foto: MSC och Anders Wiklund/TT
Mira Ekberg
Mira
Ekberg
Uppdaterad: 16 apr. 2026Publicerad: 16 apr. 2026

Många svenskar vill helst äta vildfångad lax, men långt ifrån alla vet hur man skiljer den från odlad. Så här vet du vad du ska titta efter i butiken för att göra rätt val nästa gång du handlar fisk.

ANNONS

Mest läst i kategorin

I genomsnitt konsumerar svenskar omkring 2,3 kilo lax per person varje år, vilket utgör en betydande del av vår totala konsumtion av fisk och skaldjur.

I en ny konsumentundersökning genomförd av MSC uppger nästan 57 procent av svenskarna att de helst vill välja vildfångad lax.

MISSA INTE: Efter 135 år – anrika kaffe-rosteriet lägger ner verksamheten

Få vet skillnaden mellan vild och odlad

Trots det är det bara drygt 11 procent som faktiskt gör det – medan en tredjedel inte vet om deras lax är vild eller odlad.

Den främsta anledningen till att svenskar föredrar vildfångad lax är smaken (38%), och för att den lever i en mer naturlig miljö (29 %). Även miljöskäl och att vildlax anses vara hälsosammare nämns av många som viktiga faktorer bakom valet.

ANNONS

Certifieringar gör skillnaden tydlig

Foto: MSC
ANNONS

Vill man vara säker på att laxen man köper är vildfångad ska man hålla utkik efter den blå MSC-symbolen.

MSC-märkningen visar att fisken kommer från vilda bestånd som är certifierade och att fisket följer strikta miljökrav. Certifieringen tar bland annat hänsyn till hur stora fiskbestånden är, hur ekosystemet påverkas och hur fisket sköts och kontrolleras.

För odlad fisk finns en motsvarande certifiering, ASC, som står för ansvarsfullt vattenbruk.

Mer certifierad vildlax i butikerna

Det blir allt lättare att hitta certifierad vildfångad lax i svenska butiker.

Enligt MSC:s rapport har utbudet i Sverige ökat rejält. Under tre säsonger har mängden MSC-märkt fisk mer än tredubblats, från 137 ton till omkring 490 ton.

Den vildfångade laxen finns också i fler vanliga produkter, som frysta filéer, vilket gör den enklare att använda i vardagsmaten. Exempel är puckellax och keta (chumlax).

Lär dig känna igen vildfångad lax

ANNONS

Utöver certifieringar finns det flera enkla knep för att tolka laxförpackningen.

Tre saker att hålla utkik efter

  • Produktnamn: Benämningar som ”Atlantic”, ”Norwegian” eller ”Scottish” syftar oftast på odlad lax. ”Pacific” eller ”Alaskan” indikerar däremot nästan alltid vildfångad lax. 
  • Information på förpackningen: Kontrollera om produkten uttryckligen är märkt som ”wild” (vild) eller ”farmed” (odlad). 
  • Art: Vildfångad lax säljs ofta under specifika artnamn i frysdisken, till exempel puckellax, keta (chumlax) eller sockeyelax. 

Läs mer på News55:

Trenden har vänt – svenskarna äter mer fisk

Mästerkockens enkla knep: Få laxen perfekt 

ANNONS

Därför ska du inte bara skölja äpplen i vatten

Detta stjäls mest från hotell – och detta får du faktiskt ta

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Mira
Ekberg

Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.

Mira Ekberg
Mira
Ekberg

Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.

ANNONS
ANNONS