ANNONS

ångest

Ny metod mot depression: Fokus på glädje ger bättre resultat

Behandling vid depression handlar ofta om att minska negativa känslor. Nu har forskare testat en ny metod där fokus i stället ligger på att öka glädjen – och resultaten överraskade. Ofta handlar behandling av depression om att få bort det som tynger – oro, ångest och nedstämdhet. Men i en ny studie, publicerad i Jama …

Anders Borg om ekonomisk ångest - sparar 60 procent av lönen

Trots en framgångsrik karriär som finansminister och toppekonom bär Anders Borg på en ständig oro. Nu berättar han öppet om sin ekonomiska ångest – och hur den påverkat hans liv och beslut. Den tidigare finansministern Anders Borg är känd som en av Sveriges mest inflytelserika ekonomer. Men bakom den offentliga bilden finns en annan verklighet. …

En person med depression till vänster och en kvinna med armarna i kors till höger.

Skillnaden mellan ångest eller depression – så känns det

Oro, nedstämdhet eller en känsla av att allt är tungt. Många upplever psykiska besvär någon gång i livet – men vad är egentligen skillnaden mellan ångest och depression? Psykologen Elin Lindsäter förklarar. Ångest är något de flesta känner igen. Det kan handla om oro inför en förändring eller rädsla för något okänt. “Ångest är ett …

Thorsten Flinck: ”Jag dör inom ett år” – söker lindring för ångesten

Skådespelaren Thorsten Flinck tror att han har kort tid kvar att leva. Nu berättar han öppet om sin sviktande hälsa och kampen mot ångest. Skådespelaren och regissören Thorsten Flinck, 64, delar nu med sig av ett tungt besked om sin hälsa. I en podcast berättar han att han själv tror att livet går mot sitt …

Träning mot depression och ångest – lika effektivt som medicin

Regelbunden träning kan lindra symtom vid depression och ångest – ibland lika effektivt som läkemedel. Men fysisk aktivitet bör ses som ett komplement, inte en ersättning. En omfattande granskning, publicerad i British Journal of Sports Medicine i februari 2026, visar att träning har tydliga positiva effekter på psykisk hälsa. Studien är en metaanalys, där forskare analyserat resultat …

ANNONS

Ny studie: Kosttillskott kan minska ångest på två veckor

Ett vanligt förekommande kosttillskott kan minska känslor av ångest, stress och depressiva tendenser. I en ny studie syntes effekter redan efter två veckor. “Studiedeltagarna blev lite gladare”. Studien från Leiden universitet i Nederländerna pekar på att probiotika kan ha en positiv effekt på människors psykiska mående, skriver Aftonbladet. Probiotika är levande bakterier som finns både …

Ångest – läkemedlen som fungerar bäst: "Oväntat fynd"

Vilka behandlingar mot ångest fungerar bäst och ger minst biverkningar? En ny sammanställning ger svar – som till viss del överraskar. En ny stor metastudie har jämfört effekten och biverkningarna av 20 olika läkemedel mot ångest. Resultatet pekar ut fyra behandlingar som sammantaget ger bäst effekt med minst biverkningar, enligt en genomgång i Aftonbladet. Samtidigt …

Klimatångest undersöks av forskare: "En dissonans"

Begreppet klimatångest har sedan ett antal år tillbaka slagit rot i samhällsdebatten. Forskare vid Lunds universitet undersöker nu hur fenomenet påverkar människor. Många känner oro inför klimatförändringarna och i takt med detta har forskningen fördjupats kring hur känslor påverkar både individers välmående och samhällets förmåga att agera. MISSA INTE: Mannerström rasar mot matbesparingar: ”Satsa på …

Så skyddar du din hund på nyår – utan lugnande medicin

Fyrverkerier och smällare hör nyår till – men de kan skrämma slag på våra fyrbenta vänner. Istället för att medicinera i onödan finns det bättre sätt att lugna din hund, säger veterinären. Det är inte ovanligt att hundägare ger sina hundar lugnande medicin inför nyårsafton – men en erfaren veterinär avråder från att rutinmässigt medicinera …

ANNONS

Botemedlet mot ekonomisk olycka – enligt sparekonomen

Många äldre oroar sig för ekonomin – men sparekonomen Christina Sahlberg menar att kunskap kan vara den bästa investeringen för trygghet och bättre livskvalitet. Vi tänker ofta på pengar som enbart siffror på ett konto, men enligt Compricers sparekonom Christina Sahlberg är vår relation till pengar i högsta grad känslomässig. I en krönika i Omni skriver hon att …

Så kan du hantera ångest – psykiaterns råd för ett lugnare psyke

Ångest är en naturlig del av livet, men när den tar över vardagen kan det bli ett stort problem. Psykiatern Sebastian Swane delar med sig av sin kunskap om vad ångest egentligen är och hur man kan hantera den på rätt sätt. Enligt psykiatern Sebastian Swane, som har arbetat med patienter i över 20 år, …

En hund ska få en tablett och en hund ligger på rygg. Hundar får allt mer antidepressiva, ångestdämpande läkemedel mot beteendeproblem, men ibland är det kanske snarare deras ägare som är problemet?

Hundar får allt mer antidepressiva läkemedel

Den antidepressiva substansen fluoxetin som för människor säljs som läkemedlet Prozac ges också allt mer till hundar. Den australiska veterinären Amy Lee menar att det har varit en “gudagåva” för henne att kunna skriva ut fluoxetin till hundar, det skriver ABC. På sin klinik i Blacktown i New South Wales i Australien skriver hon gärna …

Psykologen tipsar: Så visar du din kärlek trots lågkonjunkturen

På komersiella högtider som Alla Hjärtans Dag känner många en press att köpa lyxiga föremål och upplevelser som de inte har råd med. Under lågkonjunkturer som i år är pressen särskilt skadlig, menar psykologen David Waskuri i en intervju med E55. David Waskuri är psykolog på Sveapsykologerna. Han berättar att förväntningarna på Alla Hjärtans Dag …

ANNONS

Plågad av fobier? Då ska du söka hjälp

Det går att lära sig att leva med fobier genom behandling eftersom det annars kan vara hindrande på många sätt genom att begränsa din vardag. Fobier är starka, irrationella rädslor för särskilda saker eller situationer. Ungefär 10–15 procent av befolkningen lider av någon form av fobi. Vanliga exempel är rädsla för spindlar (araknofobi), höjder (akrofobi), …

Oro inte farligt – tvärtom något sunt

“Oro varnar oss för möjliga negativa utfall och hjälper oss att förändra våra beteenden, så att det inte händer”, säger prisad psykolog. Erik Andersson, docent i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet, mottagare av Stora Psykologpriset 2023 förklarar i tidningen Må Bra att oro är naturligt och ett friskhetstecken. Han har skrivit Orosboken tillsammans med Tove …

Konsten att kunna lägga oro åt sidan

“Varför oroa sig? Man lever ju bara en gång”. Det är en vanlig jargong när vi talar om hopplöshet och oro. Men vad är det egentligen som gör att vi oroar oss? Denna fråga har engagerat många psykologer. Oro är en naturlig del av att vara människa. Livet kan ofta kännas jobbigt och de flesta …

ångest

Ny metod mot depression: Fokus på glädje ger bättre resultat

Anders Borg om ekonomisk ångest - sparar 60 procent av lönen

Skillnaden mellan ångest eller depression – så känns det

Thorsten Flinck: ”Jag dör inom ett år” – söker lindring för ångesten

Träning mot depression och ångest – lika effektivt som medicin

Ny studie: Kosttillskott kan minska ångest på två veckor

Ångest – läkemedlen som fungerar bäst: "Oväntat fynd"

Klimatångest undersöks av forskare: "En dissonans"

Så skyddar du din hund på nyår – utan lugnande medicin

Botemedlet mot ekonomisk olycka – enligt sparekonomen

Så kan du hantera ångest – psykiaterns råd för ett lugnare psyke

Hundar får allt mer antidepressiva läkemedel

Psykologen tipsar: Så visar du din kärlek trots lågkonjunkturen

Plågad av fobier? Då ska du söka hjälp

Oro inte farligt – tvärtom något sunt

Konsten att kunna lägga oro åt sidan

Kategorier