Tarmen har ett eget nervsystem och pratar ständigt med hjärnan. Nu visar forskningen hur stress, bakterier och terapi kan påverka både magen och psyket.
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 17 jan. 2026Publicerad: 17 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Det som händer i magen stannar inte där. Forskning visar allt tydligare att tarmen och hjärnan står i ständig kontakt – och att samspelet kan påverka både psykisk hälsa och magbesvär.
Nu undersöker forskare hur psykologiska behandlingar och tarmbakterier kan spela en avgörande roll, skriver Forskning.se.
MISSA INTE: Professorn om USA:s kritiserade kostråd: “Klart bättre än de svenska”. News55
I mag–tarmkanalen finns ett eget nervsystem, det enteriska nervsystemet, ofta kallat bukhjärnan. Med omkring 168 miljoner nervceller fungerar det både i samspel med hjärnan och helt på egen hand.
”För att kunna svälja behövs input från hjärnan. För att gå på toa behövs input från nedre delen av ryggmärgen”, säger Ulrika Marklund, docent vid Karolinska Institutet, till Forskning.se.
Sjukdom uppstår när kommunikationen rubbas
”Stoppar man in en pellet i ena delen så kommer den ut i andra delen”, säger Ulrika Marklund om experiment där tarmrörelser fortsätter även utanför kroppen.
Kommunikationen sker via den så kallade tarm–hjärnaxeln, där signaler färdas genom nerver, blodbanor och kemiska budbärare. Att systemet är självständigt visas bland annat i djurförsök.
ANNONS
När kommunikationen rubbas kan sjukdom uppstå. Vid exempelvis IBS tros nervbanor börja signalera smärta trots att ingen fysisk skada finns. Oro och stress kan förvärra symtomen.
”Om du börjar bete dig som att din mage är ett hot får du fler symtom”, säger Brjánn Ljótsson, professor i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet.
ANNONS
Tarmbakterier påverkar hur du mår
För vissa patienter kan psykologiska behandlingar hjälpa. Kognitiv beteendeterapi, KBT, används i dag för att minska undvikandebeteenden och förändra hur hjärnan tolkar signaler från magen.
”Vi ser färre besvär av diarré, smärta och uppblåsthet”, säger Brjánn Ljótsson.
Även hypnos används i vissa regioner, med god effekt för många – men inte alla.
Samtidigt riktas blickarna mot tarmfloran. Bakterier i tarmen producerar ämnen som kan nå hjärnan via blodet. Forskning tyder på att dessa kan påverka beteende och psykisk hälsa.
ANNONS
MISSA INTE: “Mamma är lik sin mamma” – nu vetenskapligt bevisat. News55
Kan lindra adhd-symptom
”Hos barn och vuxna med adhd har mängden kortkedjiga fettsyror visat sig vara lägre i blodet jämfört med andra”, säger Catharina Lavebratt, docent vid Karolinska Institutet.
Hon leder nu studier där probiotika testas som ett sätt att lindra adhd-symtom. Resultaten är lovande – men forskarna betonar att sambanden ännu inte är fullt klarlagda.
”Flera studier behövs för att förstå om tarmfloran bidrar till de här diagnoserna”, säger Catharina Lavebratt.
LÄS MER OM HÄLSA:
Så styr tarmen ditt åldrande – tarmbakteriernas hemlighet. News55
Svårt att gå ner i vikt trots försök? Läkaren förklarar varför. Neww55
ANNONS
Kaos på äldreboende – anklagelser om övergrepp. News55
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver. Mer om mig finner ni på www.joakimke.se
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver. Mer om mig finner ni på www.joakimke.se
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS