Sverige tappar en placering i listan över världens lyckligaste länder. Lyckoforskaren Filip Fors Connolly ger tips om hur man kan öka sin egen lycka – genom sociala kontakter, fysisk aktivitet och meningsfulla engagemang.
Mira
Ekberg
Ekberg
Uppdaterad: 21 mars 2026Publicerad: 21 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
I den årliga rapporten World Happiness Report 2026 hamnar Finland högst upp – för nionde året i rad. Samtidigt tappar Sverige en placering och landar på femte plats, enligt SVT Nyheter.
Precis som tidigare år domineras toppen av nordiska länder. Efter Finland följer Island och Danmark, och även Norge finns med i toppskiktet.
Fjärdeplatsen tas över av Costa Rica, som klättrat kraftigt jämfört med tidigare år.
Så mäts lycka
World Happiness Report tas fram med stöd av FN och bygger på enkäter där omkring 3000 personer per land deltar varje år.
Deltagarna får värdera sina liv på en skala från 0 till 10. Enligt Globalis bygger undersökningen på sex faktorer: inkomst, livslängd, social omsorg, frihet, förtroende och generositet.
ANNONS
Så kan du bli lyckligare
Lyckoforskaren Filip Fors Connolly vid Umeå universitet delar med sig av tips för hur vi kan öka vår lycka.
ANNONS
Ett råd är att våga prata med främlingar, till exempel när man sitter på bussen eller i annan kollektivtrafik.
“Man har testat det i experiment och det visar sig att många tycker det är trevligare än vad man trodde på förhand, när man väl provar att göra det”, säger han i Sveriges Radio.
Mening och gemenskap
Han betonar också vikten av både social och fysisk aktivitet. Forskning visar tydligt att personer som rör på sig mer och deltar i sociala sammanhang mår bättre.
En tredje rekommendation handlar om att hitta meningsfulla aktiviteter där man bidrar till något som är större än en själv. Det kan handla om engagemang på jobbet, ideellt arbete eller hobbies tillsammans med andra, vilket stärker både gemenskap och känslan av mening.
Läs mer på News55:
AI tar över jobben – men inte från de äldre
Nya fetmapillret på väg till Sverige – kan lanseras nästa år
ANNONS
Matbutiker lurar dig på pengar – lär dig knepen och undvik fällorna
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira
Ekberg
Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira
Ekberg
Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS