News55
tisdag
24 mars

Sluta pressa vitlöken – kockens fyra knep ger bättre smak

till vänster: vitlökar. Till höger: händer använder en vitlökspress
Vitlöken är en populär smaksättare och kan användas på många sätt. Foto: Getty Images
Mira Ekberg
Mira
Ekberg
Uppdaterad: 24 mars 2026Publicerad: 22 mars 2026

Hur du använder vitlöken i köket spelar större roll än du kanske tror. Enligt kocken Niclas Rapp gör många ett vanligt misstag som förstör smaken.

ANNONS

Mest läst i kategorin

För 5 000 år sedan började vitlök användas som medicin i Centralasien, innan den blev en viktig ingrediens i matlagningen. Idag är den en populär smaksättare som används i nästan alla maträtter.

Därför bör du undvika vitlökspress

Hur du behandlar vitlöken avgör vilken smak den ger.

Vitlökspressen är ett vanligt redskap i många kök, men enligt ICA-kocken Niclas Rapp finns det bättre alternativ.

“När man använder en vitlökspress frigörs svavelämnen som gör att en skarp och bitter smak träder fram. De döljer dessutom de finare aromerna och sötman. Beroende på vad som står på menyn, väljer jag istället att hacka, finriva, mortla eller skiva vitlöken”, berättar han enligt ICA.

ANNONS

Fyra bättre sätt att använda vitlök

Om man mortlar vitlöken får man ut rejält med smakämnen utan att svavelämnen bildas. Foto: Getty Images.

Istället för att pressa vitlöken rekommenderar Niclas Rapp andra metoder – beroende på vilken smak man vill få fram:

ANNONS

Krossa och hacka
Genom att krossa klyftan med kniven blir den lätt att skala och hacka. Ju finare man hackar, desto mer smak.

Finriv
Perfekt när du vill ha mycket smak utan stora bitar. Ger en aromatisk ton utan att bli lika skarp som pressad vitlök.

Mortla
Ett bra sätt vid tillagning av till exempel aioli eller pesto. Här får man fram mycket smak utan att göra löken bitter.

Skiva tunt
Ger en mildare smak och används ofta i det italienska köket – särskilt i rätter där vitlöken inte ska dominera.

Så förändras smaken beroende på tillagning

Vitlök är en mångsidig råvara och smaken förändras också beroende på hur den tillagas.

Därför är det viktigt att anpassa tillagningen efter rätten. Niclas Rapp berättar att han gärna använder kokt vitlök i fiskrätter, där smaken ska vara mild och inte ta över.

“Som rostad är den perfekt i såser och kalla krämer, inte minst till det grillade köttet,” säger han.

ANNONS
  • Kokt vitlök blir mild, mjuk och söt
  • Rostad vitlök får en nötig och nästan smörig smak

Läs mer på News55:

Vem är Jansson i Janssons frestelse?

Han tog “äkta” indisk mat till Sverige: “Ingen strömming masala”

Fisk utan krångel – mästerkockens tips: “Använd halvfabrikat”





Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Mira
Ekberg

Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.

Mira Ekberg
Mira
Ekberg

Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.

ANNONS
ANNONS