En daglig multivitamin kan sakta ner vissa delar av kroppens åldrande, visar en ny studie på personer i 70-årsåldern.
Mira
Ekberg
Ekberg
Uppdaterad: 22 mars 2026Publicerad: 22 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Biologisk ålder är ett mått på hur kroppen fungerar och hur väl den mår i jämförelse med andra personer i samma ålder.
Forskare i USA har undersökt hur en daglig multivitamin påverkar kroppens biologiska åldrande, rapporterar TT.
Multivitamin kan bromsa åldrandet
I studien, som publicerats i Nature Medicine, följdes 958 personer i 70-årsåldern under två år. Deltagarna delades slumpmässigt in i olika grupper, där vissa fick en multivitamintablett varje dag.
Forskarna analyserade deltagarnas blodprover och studerade så kallade epigenetiska klockor – förändringar i DNA som kan visa hur snabbt kroppens celler åldras.
Resultatet visade att de som tog multivitamin åldrades lite långsammare på cellnivå än de som inte tog det.
ANNONS
Liten men mätbar effekt
Sara Hägg, docent i molekylär epidemiologi vid Karolinska institutet, har studerat resultaten.
ANNONS
“Den biologiska klockan verkar ha tickat lite långsammare för dem som tagit multivitaminen”, säger hon.
Men effekten är liten och motsvarar bara två till fyra månaders långsammare åldrande under de två år studien pågick. Däremot verkade effekten tydligare hos deltagare som redan från början hade en snabbare biologisk klocka än genomsnittet.
Multivitamin är ingen garanti för längre liv
Enligt Sara Hägg kan det vara så att de deltagare vars biologiska klockor åldrades snabbare hade brist på vissa näringsämnen, som multivitaminerna hjälpte till att fylla.
“Det som inte hade brister innan hade egentligen ingen nytta av multivitamintabletter”, säger hon.
Även om studien tyder på att multivitaminer kan bromsa vissa biologiska klockor något, ser Sara Hägg ingen koppling till att de skulle förlänga livet.
Läs mer på News55:
Så mycket vatten bör du dricka – om du är över 60 år
ANNONS
Ny studie: Därför försvinner smaken efter covid-19
Vanlig orsak bakom restless legs – läkare uppmanar att kontrollera järnet
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
åldrandeBiologisk ålderBiologisk klockaDNAforskareForskningHälsaKarolinska InstitutetkosttillskottKroppenMultivitaminstudieUSA
Mira
Ekberg
Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira
Ekberg
Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS