De flesta anställda tror att träning under arbetsdagen skulle göra dem mer produktiva. Ändå är det få arbetsgivare som erbjuder den möjligheten, visar en ny rapport från gymkedjan Sats.
Jan
Nyman
Nyman
Uppdaterad: Publicerad:
ANNONS
Mer än hälften av de tillfrågade uppger att de skulle prestera bättre om de fick träna på arbetstid. Bland personer mellan 30 och 49 år är andelen ännu högre – 65 procent, skriver norska Aftenposten.
Samtidigt är det bara knappt fyra av tio norska arbetsgivare som tillåter träning under arbetstid. Enligt vissa undersökningar har så få som 20 procent av de anställda den möjligheten.
MISSA INTE: Forskning: Därför bör du börja träna innan du fyller 70
Träning en timme under arbetsdagen
En av arbetsplatserna som satsar på fysisk aktivitet är Nordea Nordvest. Där får medarbetarna träna en timme under arbetsdagen, under förutsättning att tiden arbetas in senare. Banken ordnar också gemensamma träningsaktiviteter och förbereder just nu ett lag inför Ålesund Maraton.
Bankchefen Aage Ellingsund Christensen menar att satsningen ger resultat.
“Vi ser att det påverkar trivseln och har ett starkt socialt värde för att bygga vårt lag. På sikt tror vi också att fysisk aktivitet bland de anställda bidrar till ökad koncentration och mer energi, samt god stresstålighet i en bransch med högt tempo”, säger han till Aftenposten.
ANNONS
Kostnadseffektiv åtgärd
ANNONS
Enligt Karita Bekkemellem, vd för den norska arbetsgivarorganisationen NHO Geneo, behöver fler arbetsgivare se fysisk aktivitet som en investering snarare än en personalförmån. Fler sjukdomar, hög sjukfrånvaro samt ökat tryck på sjukvården gör att mer förebyggande arbete krävs.
Hon menar att fysisk aktivitet är, förutom hälsoeffekterna för de enskilda individerna, en mycket kostnadseffektiv åtgärd som dessutom är enkel att genomföra.
“Fysisk aktivitet förebygger över 30 sjukdomar, inklusive hjärt- och kärlsjukdomar, depression, typ 2-diabetes och flera typer av cancer. Bara 10–15 minuters aktivitet dagligen kan ge nästan åtta extra friska levnadsår. Ökar du till 150 minuter i veckan är vinsten över tio levnadsår. Det är små åtgärder med enorm effekt”, säger hon.
De anställda uppskattar möjligheten
Hon menar att lösningen inte behöver vara stora satsningar eller dyra träningsprogram utan att det ska finnas möjligheter till rörelser under arbetstid.
Även de anställda på Nordea uppskattar möjligheten att röra på sig under arbetsdagen.
“Det ger energi under dagar med många möten att få komma ut i solen. Det är också förebyggande. Annars sitter vi ju stilla på en kontorsstol”, säger Georg Hustadnes.
Läs mer på News55:
ANNONS
Ny studie: Styrketräning kan ge dig längre liv
Campylobacter ökar på sommaren – så undviker du att bli sjuk
Ny svensk studie: Rökning försämrar prognosen efter hjärtoperation
Ny protes minskar risken för höftleden att hoppa ur
Därför ska du börja skriva dagbok – kan förbättra ditt mående
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Jan
Nyman
Nyman
Jan Nyman har över 30 års erfarenhet av journalistik på en rad redaktioner, mest nämnvärt Aftonbladets webb- och sportredaktion samt tidningen Senioren. Jan Nyman skriver gärna om allt mellan himmel och jord som påverkar läsarna I deras vardag, som privatekonomi och hälsa, men även storpolitik, livsöden och kända namn.
Jan
Nyman
Nyman
Jan Nyman har över 30 års erfarenhet av journalistik på en rad redaktioner, mest nämnvärt Aftonbladets webb- och sportredaktion samt tidningen Senioren. Jan Nyman skriver gärna om allt mellan himmel och jord som påverkar läsarna I deras vardag, som privatekonomi och hälsa, men även storpolitik, livsöden och kända namn.
ANNONS
